フィリピンの水道水は危険で飲めないの？お腹を壊さない安全な方法は？

フィリピンに限らず諸外国へ行くと、「どうもお腹の調子が悪くなるんだよなぁ」という人は、想像以上に多いと思います。
そしてお腹の調子が悪くなるもっとも大きな原因、、それはやっぱり「水」ではないでしょうか。
よくガイドブックなどで、海外では水道水は飲んじゃダメだから、必ずミネラルウォーターを買うようにしましょうなどと書いてありますよね。

水道水は飲んではいけない

ではフィリピン・セブ島の水道水は、日本と同じように飲んでも構わないのでしょうか。
答えは、やっぱり「NO」です。

確かに現地フィリピン人の中には、平気な顔をして水道水を飲む人がいるのも事実です。
しかし、それが普通だと思ってはいけません。多くのフィリピン人も水道水は飲まないようにしています。
大概のフィリピン人が飲んでいないことを考えれば、やはり私たち日本人も水道水を飲んではいけないんです。
事実、私の知り合いも水道水を飲んだことによって、下痢ピーになりました。
（※水道水を飲まなくても、念のため、下痢止めの薬を持参した方が良いと思います。）

どのくらい徹底しないといけないのか

日本の水道水は飲むことができるので、口をゆすぐにしても、ちょっと水道水を飲んでしまうことありますよね。
お腹の弱い人が、もしフィリピンで同じようなことをすれば、それだけでお腹の調子が悪くなってしまうケースもあるんです。
そのため、徹底している人や体調崩すのが心配な人は、歯磨きをする時もミネラルウォーターを使っていたりします。

また、レストランや屋台などで出される「お水」も実は危険な場合があります。
屋台のお水はかなり危険なので飲まないでください。レストランのお水は比較的安全なのですが、一緒に入っている「氷」が曲者です。
氷は水道水を凍らせていることもあるので、知らずに飲んだらお腹壊したってこともあります。
「フィリピンの水道水は絶対に飲まない。」…それが身体を壊さない秘訣でもあるのです。

ちなみに学校の飲み水は、給水器やウォーターサーバーを使っているところが多いです。
（※給水器…飲み水が入っている大きな容器が逆さに取り付けてあって、注ぎ口から飲み水が出るようになっています。）
水筒やタンブラーを持っていき、ウォーターサーバーの水を入れておけば、お金もかからずに安心な水を確保できます。
そして寮の部屋では、数本のミネラルウォーターを常備していれば問題はないと思います。

お腹痛くなったらすぐ病院へ

もし、間違って水道水を飲んだりして、お腹の調子が悪くなった場合、すぐに学校スタッフへ伝えて、病院へ行くようにしてください。
何故なら、お腹の調子が悪くなった原因としてウィルス菌の可能性もあるからです。
数日入院しないといけなくなったケースもあるので、早め早めの対応を心がけてください。
何度も繰り返しますが「フィリピンの水道水は飲めない。」ことを、しっかり脳裏に焼き付けて、いざフィリピン：セブ島の留学に臨んでください。